ผัก Kale หรือ คะน้าใบหยิก ราชินีแห่งผักเลยก็ว่าได้

วันนี้เรา Gclub มือถือ  เรามีข่าวที่มีสาระมานำเสนอ  ผัก Kale เป็นผักที่อยู่ในตระกูลเดียวกับ บร็อคคอลี่ ดอกกะหล่ำ  คะน้า หรือ จะเรียกว่าคะน้าใบหยิก  ที่ถูกยกให้เป็นราชินีแห่งผักใบเขียว  ซึ่งเป็นผักทีมีคุณค่าทางอาหารสูงที่สุดในโลก  และมีทั้งวิตามินเอ วิตามินซี แคลเซียม วิตามินเคสูง มีธาตุเหล็กมาก  มีโอเมก้า 3 มี Sulforaphane  มีเบต้าแคโรทีนสูงมาก  ช่วยต้านมะเร็ง และยังเสริมการทำงานของตับ ทางเว็บไซต์ Gclub ของเราที่เปิดให้บริการความสนุกเกมคาสิโนให้เล่นก่อนใคร  มารู้จักกับ ผัก Kale ว่ามีอะไรบ้าง

ผัก Kale ช่วยสุขภาพได้ดีแค่ไหน

1.มีไฟเบอร์ สารอาหารสูง ดีต่อระบบย่อยอาหาร

2.มีสารชื่อ Sulforaphane ซึ่งมีคุณสมบัติต้านเซลล์มะเร็ง

3.มีธาตุเหล็กสูงมาก ธาตุเหล็กจะบำรุงเลือดและตับได้เป็นอย่างดี

4.เป็นผักที่ Detox ตับได้เป็นอย่างดีเพราะมีไฟเบอร์และซัลเฟอร์

5.ช่วยลดคอเลสเตอรอลได้เป็นอย่างดี

6.มีกรดไขมันโอเมก้า 3

7.มีวิตามิน A สูงมาก ช่วยบำรุงสายตา ผิวหนังเปล่งปลั่งขึ้น

8.มีแคลเซี่ยมสูงกว่านม  เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการให้กระดูกที่แข็งแรงแต่น้ำหนักไม่เพิ่มมากขึ้น ช่วย เสริมสร้างข้อต่อและหัวเข่าให้แข็งแรง

9.มีวิตามินเค สูงมาก ดีต่อเซลล์สมอง กระดูก และ ระบบเลือด