G club   พูดถึงผลเสียของการกินบะหมี่สำเร็จรูปที่มากเกินไป!!

G club    ผลเสียของการกินบะหมี่สำเร็จรูปมากไป!!

G club เกมพนันที่ทำเงินให้นักพนันได้เล่นกันง่ายๆ ที่บ้านของเหล่านักพนันเอง ซึ่งนักพนันที่เข้ามาเล่นเกมพนันของเราต่างได้รับเงินพนันกันอย่างมากมายที่ใครก็สนใจเข้ามาเล่นเกมพนันที่เว็บคาสิโนออนไลน์ของเราตลอดเวลาที่ต้องการสร้างรายได้ง่าย ๆคะ

G club

และวันนี้ทางเว็บเราขอมาพูดถึงการกินบะหมี่สำเร็จรูป   ซึ่งอาหารสำเร็จรูปอย่าง บะหมี่  ที่กินง่าย แต่ถ้าได้รับมากไปอาจเสี่ยงเป็นโรคความดัน เพราะจากการศึกษาของสถาบันวิจัยโภชนา มหาวิทยาลัยมหิดล พบว่า ส่วนประกอบของบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปกว่า 60-70% เป็นแป้งสาลี รองลงมาคือ ไขมันในเครื่องปรุงรส 15-20 % เกลือและผงชูรสอีก 5-6% หากรับประทานมากกว่า 1 ซองหรือ 1 ถ้วยต่อวัน จะทำให้ร่างกายได้รับปริมาณโซเดียมเกินความต้องการของร่างกาย ซึ่งจะส่งผลกระทบต่อระบบการทำงานของไต และเสี่ยงต่อการเกิดภาวะความดันโลหิตสูง

ฉะนั้นแล้วเราควรเลือกซื้อบะหมี่สำเร็จรูปที่บนฉลากระบุว่า เติมสารไอโอดีน ธาตุเหล็ก และวิตามินเอ เท่าไหร่เวลารับประทานควรเติมไข่ เนื้อสัตว์ และผักลงไปทุกครั้ง เพื่อป้องกันไม่ให้ร่างกายได้รับโซเดียมและไขมันมากจนเกินไป นี้ก็เป็นความรู้เรื่องของการทานบะหมี่สำเร็จรูปมากจนเกินไปที่ทางเว็บ g club download   ของเรานำมาฝากกันคะ